这些人都倒在了“卫生间”,“用力排便”为什么这么可怕!

2019-08-17 16:27:10 基因检测

多少人一瞬间阴阳相隔,可能就是因为“用力排便”!这类事情并非偶发,甚至被人形象地冠以“卫生间事件”称号。


因为用力排便导致丧命的人不在少数。


2018年,陈毅元帅之子陈小鲁倒在了卫生间……

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2018年初时,陈毅元帅之子陈小鲁因急性大面积心肌梗死,在301医院海南分院(三亚)抢救无效去世。


而据报道,晚上21:20,陈小鲁准备洗澡睡觉,解大便很用力。然后就说了一句:小惠,我不好!就倒下了。在送往三亚301医院路上,他就没有心跳呼吸了,到医院瞳孔都散了……


2006年,马季倒在了卫生间……

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2006年著名相声演员马季倒在了卫生间的马桶上。“我们到他家的时候,他倒在卫生间,脸色青白,双眼紧闭,嘴巴微张,已经没有了生命体征,初步判断是由于心脏病突发。”


据马季先生家人透露,他曾经突发过心肌梗塞。



1760年,英国国王乔治二世倒在了卫生间……

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英国国王乔治二世因为大便用力过猛,引起夹层动脉瘤破裂,死在了马桶上面。


无论中国还是外国,历史总是惊人的相似……


为什么用力排便会要命?


排便用力没什么可怕的,可怕是当“排便用力”遇到“心脑血管病”!


因为排便用力过大,腹压会升高,随之血压也会升高,心跳加快,心肌耗氧量加大,心肌会发生严重持久的急性缺血,容易引发心肌梗死。而且大便时患者会用力屏气,挤压内脏,还会引起心脏破裂、大血管出现夹层动脉瘤或破裂等,致人丧命。


老人因为肠道蠕动慢等原因,往往容易出现便秘的情况,而65岁以上老人又多有高血压、冠心病等慢性病。因此,也就成了“卫生间事件”的重点关注人群!

记好五点,拒绝要命的排便!


要想排便不要命,一是要拉得顺,首先改善便秘问题;二是遇到便秘问题要会解决,别光想着用力;三是要管理好自己的慢病,这也是非常重要的。也可以试试下面这5个小方法改善,如果便秘已经严重影响到了您的生活,赶紧去看看医生吧~

1. 清晨一杯温水


早晨起床一定要喝一杯温水,也可以喝蜂蜜水,但便秘的人要喝凉性的槐花蜜,不要喝热性的枣花蜜。


不能因为冬天冷活动少就喝水少,平常工作的时候也时常喝点水。口渴了才喝水是一种非常不好的习惯,久而久之,很容易便秘。推荐成人每天至少1500ml的液体摄入。

2. 晨起或餐后2小时内排便


肠道活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议在晨起或者餐后两小时内尝试排便,排便时尽量用比较舒适又不吃力的姿势,排除紧张和焦虑的情绪,保持放松的心情,并且要集中注意力,减少外界因素的干扰。当然,有些人有其他固定排便时间。


3. 早晚揉揉腹


一只手掌以掌心贴附肚脐,另一只手叠在上面。用下面手掌拇指以外的四指指腹,从右下腹开始,顺时针方向轻轻按摩腹部,当按摩至左下腹时,应适当加强指的压力,以不感疼痛为度,每次10分钟左右,每天可以做2-3次。

4. 每天没事提提肛


平卧或坐位时进行收缩肛门运动,即正常排便时的一收一放动作,以锻炼提肛肌的收缩力。

5. 实在难排便,借助外力


当大便快到肛门时,不可用力过度。如果感觉实在排便难受,可以试试一些外用栓剂塞入肛门,如甘油栓、开塞露。或者偶尔服用一些促进排便的药物。


但是对于慢性便秘患者,不建议长时间随意用药,最好咨询医生寻找合适缓解方案。


慢性病

预防是最好的治疗


世界卫生组织调查显示:慢性病的发病原因

60%取决于个人的生活方式,

15%取决于遗传因素,

医疗条件、社会条件和气候等因素也有关。

基因检测获得遗传信息来指导自我保健!

什么是慢性病基因检测


慢性病基因检测是通过检测受检者唾液中的DNA信息,来预测慢性疾病发生风险高低的技术,根据基因检测结果有针对性的预防慢性病,可以有效避免或延缓慢性病的发生。


慢性病风险基因检测是在健康状态或疾病早期无症状阶段对个体的患病风险进行的评估,预知身体患常见慢性病风险,从而通过改善自己的生活环境和生活习惯,避免或延缓慢性病的发生。


01
基因检测的作用


早预防,早发现

评估健康风险,精准预防

量身定制保健方案,精准干预


02
慢性病基因检测项目


帕金森病、阿尔茨海默病(老年痴呆)

中风、高血压、Ⅱ型糖尿病、

冠心病、心肌梗死


03
需检测人群


1、 慢性病患者

2、 有慢性疾病家族史的人

3、有不明原因头晕、胸闷、眼前发黑或晕厥症状的人

4、 工作压力大、生活不规律的人


基因检测可以了解自身遗传背景,检测身体与疾病相关的易感基因,使人们能预测身体患疾病的风险。基因检测可以做到疾病的早知道、早预防、早治疗,主动把握健康,可以指导健康的生活方式,改善不良的生活环境和生活习惯。基因检测避免盲目补充保健品,给身体造成不必要的伤害。

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对于本身有基础性疾病的人,排便时千万不可用力过度哦!