央台宣布一个大消息!谁也跑不掉,赶紧看看吧!

2019-08-13 23:04:14 基因检测

中国目前经济发展速度越来越快,我们现在的GDP已经是世界第二了,但是我们每个人的健康因此变得更好了吗?


据央视报道:我国高血压患者超过2亿,而且每年会增加1000万人。糖尿病患者9240万,其中还有1亿的人血糖正在升高,是潜在的糖尿病患者。心脑血管疾病的患者超过2亿人,占我国每年总死亡数的1/3。我国每年死亡人数中,死于慢性病的比例竟占据83.3%。

具体报道如下↓↓↓



上面的数据,只能说明:我们一方面在努力改善自己的生活,另一方面却在用不健康的生活方式慢性自杀!


什么是慢性病



慢性病是一组很大的疾病,主要包括心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、恶性肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病。


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慢性病病程长,病因复杂,如它的名字一般缠绵日久、难以根治,却不像它的名字一般温和无害。


它威胁的已不仅是健康,而是无数人的生命!


四大坏习惯是慢性病的罪魁祸首




吸烟、过量饮酒、不合理饮食、运动量不足,生活中的这四大不良行为,严重威胁着人类健康,是导致慢性病高发的罪魁祸首。


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肥胖已成为亟待解决的严重问题。超重和肥胖是高血压、糖尿病等许多慢性病的根源,肥胖将有可能超过吸烟成为第一大致癌因素!


生活方式对健康的影响不容低估。对人的健康和寿命来说,生活方式和行为的贡献率可以达到60%。


癌症是可防可控的。癌症是缓慢形成的慢性病,成因复杂,80%以上的癌症都是由于外在的环境因素和生活方式引起的,有近60%的因素都是可以由人掌控而避免的。


我们的身体不仅要承受慢性病的折磨,影响劳动能力和生活质量,还要为此承担极高的医疗费用,从而增加家庭负担和社会负担。所以,国家呼吁我们:慢性病,预防更重要!


慢性病要快治,更要快防!


《黄帝内经》中曾提到:上医治未病。意思就是最高明的医生治疗还没有发生的病。


其实威胁人类健康和生命的慢性病是可防可控的,关键是要预防。而预防就要从养成健康的生活方式入手。


01
戒烟限酒


公共场所不吸烟,二手烟的控制可以保障大多数人的健康权益。减少过量饮酒,喝酒多了永远都不利于健康。 

02
适量运动


适当进行体力劳动或体育锻炼。平时应多伸胳膊多动腿,养成爱运动的习惯。每周5-7天,每天累计30分钟以上中等强度的活动,如快走或其他相当于4千步活动量的活动。


运动能燃烧体内脂肪,增加血液循环,改善体内代谢,预防慢性病。


03
合理膳食


根据目前我国人群的膳食特点,保持合理膳食的关键应做到:少吃一两口,多动十五分;粮食七八两,油脂减两成;蔬菜八两好,奶豆天天有;持之以恒做,健康体重得。


具体讲,合理膳食就是要把“饮”和“食”做好。


“饮”要在每天至少喝6杯白开水之外,多喝绿茶、豆浆、酸奶、骨头汤和蘑菇汤等,如喝酒可选择适量红葡萄酒,一定不要过量。


“食”则主食要多吃谷类,要讲究粗细搭配,多吃玉米、荞麦、薯类、燕麦和小米等粗粮,少吃大米、白面等。


此外,菜要荤素搭配,多吃蔬菜水果、大豆及豆腐等豆制品,以及胡萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜、黑木耳等,鱼虾、禽、蛋和瘦肉要适量,尽量减少烹调用油用盐量。


吃东西不要过量,就像古话说的“吃要七成饱,最多八成饱,多了就不好”。总之,膳食要有粗有细,不甜不咸,合理搭配,七八分饱。


04
心态平和


保持心理健康是身体健康的关键。


心态不好、爱着急、生闷气、整天与自己过不去,最容易伤神伤身。保持平静的心态和快乐的心情,可以抵抗多数的内外不利因素。


不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、烦躁、憎恨、愤怒等,会使人免疫力降低。如果心情不好,一定要及时排解疏通,要不然就等于白吃白锻炼了。

预防是最好的治疗


世界卫生组织调查显示:慢性病的发病原因

60%取决于个人的生活方式,

15%取决于遗传因素,

医疗条件、社会条件和气候等因素也有关。

基因检测获得遗传信息来指导自我保健!


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检测者,男,60岁
平时除了偶有高血压外,身体一直都很好。一个星期前在亲友的建议下做了基因检测,当时结果显示,其携带有心肌梗塞的高风险基因,他本人及家人完全不相信。巧合的是,一个星期后他竟突然出现胸痛、出冷汗、突然晕倒,幸好心血管科医生参考了基因检测的预测,针对心肌梗塞疾病治疗,及时为他做了心血管造影,同时进行了冠脉支架成形术,及时挽救了病人生命。专家分析说:该患者做了基因检测,为心血管专科的医生有的放矢的抢救治疗赢得了最佳时间。

什么是慢性病风险基因检测?

慢性病基因检测是通过检测受检者唾液中的DNA信息,来预测慢性疾病发生风险高低的技术,根据基因检测结果有针对性的预防慢性病,可以有效避免或延缓慢性病的发生。


慢性病风险基因检测是在健康状态或疾病早期无症状阶段对个体的患病风险进行的评估,预知身体患常见慢性病风险,从而通过改善自己的生活环境和生活习惯,避免或延缓慢性病的发生。

基因检测的作用
早预防,早发现
评估健康风险,精准预防

量身定制保健方案,精准干预

慢性病基因检测项目

帕金森病、阿尔茨海默病(老年痴呆)

中风、高血压、Ⅱ型糖尿病、

冠心病、心肌梗死

需检测人群

1、 慢性病患者

2、 有慢性疾病家族史的人

3、有不明原因头晕、胸闷、眼前发黑或晕厥症状的人

4、 工作压力大、生活不规律的人

基因检测,伴您健康美丽梦想

1、基因检测可以了解自身遗传背景,检测身体与疾病相关的易感基因,使人们能预测身体患疾病的风险。

2、基因检测可以做到疾病的早知道、早预防、早治疗,主动把握健康。

3、基因检测可以指导健康的生活方式,改善不良的生活环境和生活习惯。

4、基因检测避免盲目补充保健品,给身体造成不必要的伤害。


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