什么是慢性病?慢性病是如何导致的,又该如何预防?

2019-09-01 11:57:18 基因检测

高伟是一名企业高管,在深圳打拼了近十年的他工作努力,常常加班到深夜,即使回到家也会熬夜工作。高伟喜欢在晚上吃点烧烤喝点小酒放松,因工作繁忙的原因他很少锻炼。

 

半年前高伟出现了头晕头痛、疲劳心悸的症状,他以为是工作太劳累的缘故没有在意。渐渐地高伟发现自己注意力无法集中,并且夜尿增多,乏力甚至四肢麻木。高伟才警觉到,自己的身体出问题了,他赶紧去了医院。

 

医生告诉他出现这一系列问题的原因是高血压,高伟怎么也不敢相信,自己年纪轻轻并且身体匀称,怎么可能得高血压呢?医生仔细询问了高伟的生活习惯,原来长期熬夜、睡眠不足、摄入高盐高油食物、饮酒这些都是导致高血压的元凶!医生告诉他,这种不健康的生活方式不仅会导致高血压,也有可能会引发与心脑血管相关的其他慢性病。高伟被说的后脊发凉,下定决心要改掉不正确的生活习惯。


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什么是慢性病?

慢性病是所说的慢性非传染性的疾病,不是特指的某一种疾病,而是对起病隐匿、病程比较长、缺乏确切的传染性生物病因的证据,病因比较复杂,所概述的总称。常见的慢性病,包括心脑血管疾病、糖尿病,慢性呼吸系统疾病。其中心脑血管疾病,包括高血压、脑卒中和冠心病这些常见慢性病。危害主要是造成了心、脑、肾的重要器官的损害,而且影响劳动能力和生活的质量,且医疗的费用也比较高,增加了社会和家庭的经济压力。


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慢性病是如何导致的?

世界卫生组织调查显示,慢性病的发病原因主要与个人的生活方式和遗传因素有关。在生活方式中,膳食不合理、身体活动不足、烟草使用和有害使用酒精是慢性病的四大危险因素。我国现有吸烟人数超过3亿,2012年全国18岁及以上成人的人均年酒精摄入量为3升,饮酒中有害饮酒为9.3%,而成人经常锻炼率仅为18.7%。不健康的生活方式严重干扰了我们的健康,慢性病正逐渐年轻化,患病率也在不断上升。


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我国居民慢性病情况

2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.5%,糖尿病患病率为9.7%。2012年全国居民慢性病死亡率为533/10万,占总死亡人数的86.6%。心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因,占总死亡的79.4%。其中心脑血管病死亡率为271.8/10万,癌症死亡率为144.3/10万,慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。


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如何预防慢性病

1、合理改善自身生活方式。小编总结了一个简单好记的“FUN”生活方式,即:

F:健身,每天进行至少30分钟运动。

U:和谐,指心理放松如举家聚会、旅游等。

N:营养,提倡合理的营养,适量的碳水化合物,中等量的优质蛋白,低脂肪以及新鲜的水果和蔬菜。

 

2、了解自身的身体情况

前面说了慢性病的主要致病因素除了生活习惯,还有一个就是遗传,即与自身基因有关。那么如何了解自身的基因呢?答案只有一个,做基因检测。但基因检测也不是随随便便做的,而是要做慢性病易感基因检测。


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广州小张父母都有糖尿病,小张一直担心自己容易患病,但又没有依据。原本是个吃货的他只能把甜食、高热量食物拒之门外,处处都十分谨慎。后来小张得知了慢性病基因检测,结果显示他确实有患糖尿病的高危风险,小张内心长舒一口气,自己对饮食的主意看来是正确的。

 

除了有家族史的人群,肥胖的人血脂较浓,普遍有高血压,患各种心血管疾病的几率比普通人要高很多,也是建议检测人群。另外文章开头说的高伟这一类饮食作息不合理的上班族也是易患慢性病高危人群。

 

因此有家族史、中老年人群、肥胖人群、生活习惯不健康人群都是推荐的检测人群,慢性病正逐渐侵害着我们的身体,了解自身的身体,合理调整生活方式,改善饮食,避免疾病的长期困扰。


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核子基因慢性病易感基因检测,囊括了高血压、糖尿病、冠心病、先天性心脏病等心血管、心脑血管疾病,以及帕金森、阿尔兹海默症等慢性病,一次解答您对下半生慢性病的疑虑。

 

采样方式:采集口腔上壁细胞,简单快捷。

检测意义:

1、科学预防慢性病发生,改善个人生活方式。

2、了解慢性病高发基因状况,评估个体患病风险。

3、早发现早治疗,避免疾病的发生发展。

4、临床医学的诊断依据。


核子基因的优势:

1、检测基因位点更多,检测疾病更全面,更具科学性

2、基于千万级用户健康数据分析;

3、采用国外先进二代测序设备;

4、全面专业的报告解读,个性化健康心理指导

 

找基因检测,就来核子基因。核子基因,以您的健康为核心。